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标题: 匀称有型韩国美腿女王的瘦腿经 [打印本页]

作者: 丰满的眼袋 时间: 2012-12-5 21:35
标题: 匀称有型韩国美腿女王的瘦腿经
韩国《insty用友移动le》杂志评选出韩国用友移动美腿明星，还独家专访用友移动了八位美腿明星，揭秘用友移动来参考一下明星的美腿[url=http://www.baidu.com/link?url=jWgMGJqjJ4zBBpC8yDF8xDh8vibi46xfEXBBcokQ2t3625UxY7AaeAsw0yvgz8qIKS4HQojgqVsqNFBa2qX2Um0fE8NB5k5G]移动实名[/url参考一下明星的美腿必杀技吧！
　第一位李慧英
必杀技：用高跟鞋塑造腿形
她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。
升级武器：锻炼+按摩
为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。
第二位玄英
必杀技：工作时不忘运动
即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。
升级武器：踮脚运动
为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。
第三位韩艺瑟
  必杀技：一周按摩两次
  一周做两次spa，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。
  升级武器：镇静体露
  她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。
  第四位韩彩英
  必杀技：健身俱乐部
她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。
  升级武器：重力练习+普拉提运动
最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。
  第五位郑丽媛
  必杀技：瘦身产品
平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。
  升级武器：骑马
从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。

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