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标题: 孕前爸爸六个月内应避免剧烈运动 [打印本页]

作者: 股迷的股票生涯 时间: 2012-12-4 16:57
标题: 孕前爸爸六个月内应避免剧烈运动
专家介绍，剧烈运管理动时，由于能量消耗巨本届大，呼吸加深加快也无管理法满足机体对氧的需求上药状态下发生无氧酵解，[url=http://roll.sohu.com/20121102/n356466798.shtml]企业 [/url态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。

　　孕前6个月最好避免剧烈运动

　　目前，很多准备要宝宝的青年男性，在怀孕前有意识地加强了体育锻炼，认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好。

　　为什么男性对于孕前检查羞羞答答?

　　原来，大部分男士都认为在生育方面女人比较重要，而且他们认为自己很健康，尤其是作过婚检的男士更是非常自信，然而事实并非如此。

　　准爸爸对孕前检查认识存在着误区。

　　生育是男女双方的事情，即便是准妈妈要承担更多的生育责任，但是想有一个健康的宝宝，准爸爸、准妈妈共同做一个全面的检查更有必要。”

　　通过孕前医学检查和保健指导，可以使夫妻双方明确目前的身体状况是否适合妊娠、生活习惯应做哪些调整，并对影响宝宝健康的不良因素进行孕前干预。孕前检查中，女性主要是进行病毒筛查、细菌微生物的培养和病毒抗体的检测等，男性主要检查精液和生殖系统疾病。

　　据悉，男性检查精液，可以提前预知精液是否有活力或是否少精弱精。如果精子活力不够，则要从营养上补充;如果出现少精症，男性则要戒除不良卫生习惯，如不抽烟不酗酒、不穿过紧的内裤等;如果是无精症，则要分析原因，决定是否采用辅助生殖技术。

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