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标题: 吃4种食材变身零毒素的打卡人 [打印本页]

作者: 王小宝 时间: 2012-12-1 09:10
标题: 吃4种食材变身零毒素的打卡人
绿茶
　　绿茶圣元奶粉中富含食物纤维和维他圣元奶粉命C，可以降低血糖度圣元奶粉，并且有防止发胖的茶圣元奶粉：90卡
　　※蛋[url=http://hunan.voc.com.cn/article/201012/201012311006442554001.html]圣元奶粉[/url90卡
　　※蛋白质：2.4克
　　※碳水化合物：13.4克
　　※打卡功效：富含能够排除有害物质的有效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将毒素排出体外。

　　琼脂　
　　富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。
　　※热量：36卡
　　※蛋白质：1.8克
　　※碳水化合物：9.8克
　　※打卡功效：可以制作很多方便的美食，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消除身体的沉积物很有效果。

　　橄榄油
　　富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。
　　※热量：236卡
　　※蛋白质：5克
　　※碳水化合物：11.8克
　　※打卡功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。

　　蜜枣
　　蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女性排毒滋养很有好处。
　　※热量：118卡
　　※蛋白质：7.8克
　　※碳水化合物：16.5克
　　※打卡功效：枣能提高免疫力及新陈代谢，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏

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