东莞市汽车网

标题: 有助于人们防晒的4大类食物 [打印本页]

作者: 幸福像錵兒一樣 时间: 2012-11-30 02:21
标题: 有助于人们防晒的4大类食物
第一，富含维生素手机杀毒软件哪个好C的水果

维生纸币清分机素C可以说是永远的美纸币清分机肤圣品。例如番石榴、纸币清分机等都富含维生素C。[url=http://epaper.stcn.com/paper/zqsb/html/2011-04/06/content_258583.htm]纸币清分机[/url都富含维生素C。
第二，豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

第三，坚果类

植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

第四，谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

欢迎光临东莞市汽车网 (http://bbs.qc0769.com/)