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标题: 来日照旅游游泳注意事项 [打印本页]

作者: 管理咖啡 时间: 2012-11-28 07:18
标题: 来日照旅游游泳注意事项
1，在海中游泳，要圣元优博注意时间的大潮，高潮威志后落潮，请尽量不要在一汽奔腾退潮时游泳，以免回游优越感大事故;
[url=http://istock.jrj.com.cn/article,000005,6718707.html]幸福[/url故;
   ，而不是在非游泳区游泳，非游泳区水域方案的复杂性，往往有珊瑚礁，杂草，淤泥和漩流，有轻微的效果，可能是一个意外。因此，前水必须是在当地做一个良好的研究工作，做到心中有数，尽可能远离植物，暗礁，旋流和淤泥。
   3，游泳前不要喝饮酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，以防止在体内储备的葡萄糖转化，从而发生意外。因酒精会影响大脑的判断能力，增加游泳意外的机会。
   4，登陆后，以防止曝光，注意保护皮肤，以避免烈日，最好的防晒。前洗澡，准备在岸上和浅水浸润皮肤，身体的最佳温度。洗澡请不要攀登岩石，避免牡蛎划伤。
   前后不立即游泳，空腹游泳会影响食欲和消化，将在游泳，如头晕，乏力等意外情况;也丰满游泳会影响消化功能，但也有胃痉挛，甚至呕吐。腹痛的现象。
   6剧烈运动后，不立即游泳，或心脏增加负担，将在体温的急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒，喉咙痛。
   7，月经期间，妇女不会游泳，游泳在月经期间，病毒很容易进入子宫，输卵管等处，引起感染，导致月经不调，月经量过多，经期延长。
   8，不要长时间暴露在游泳，长时间曝光产生晒斑，或引起急性皮炎，也称晒伤。为了防止晒伤，上岸后最好的伞遮阳，或阴凉处休息，或身体，用毛巾或在身体暴露的防晒保护皮肤。
   9，游泳后，不要马上吃，表示要休息了一会儿，然后游泳后吃，或在突然增加胃肠道的负担，时间长了，容易导致肠胃疾病。
   10，游泳时间过长，皮肤在寒冷刺激一般有三个反应期。入水中，寒冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白第二阶段：水保持在一定的时间，表面血流扩张，皮肤苍白，身体由冷变暖提到淡红色的皮肤。第三阶段：停留时间过长，体温散热比热的脂肪，皮肤，鸡皮疙瘩和寒战现象。这是水的夏季巡演的禁忌，应及时。游泳持续时间一般不超过1.5-2小时。
   11高血压患者不要游泳，尤其是难治性高血压，药物难以控制的游泳诱??发中风的潜在危险，应绝对避免。
   12，心脏疾病，不要游泳，如先天性心脏病，严重冠心病，风湿性心瓣膜病，严重心律失常的患者，游泳应“敬而远之。
   13日，患中耳炎不会游泳，慢性或急性中耳炎，因水进入中耳发炎，是否等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至颅内感染。
   14日，患有急性结膜炎，不会游泳的人，病病毒，特别是在游泳池，广泛惊人的速度传播。在流行季节，即使是健康人也应避免去游泳池。
   15，某些皮肤疾病不会游泳，如各种类型的牛皮癣，过敏性皮肤病，不仅诱发荨麻疹，接触性皮炎，容易加重病情。
16，卫生，游泳要注意游泳后立即用柔软的干毛巾擦拭身体规模后，它是最好的，用清水冲洗，滴上氯霉素或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。耳水应该可以“同侧跳”水的排放。在15-20分钟的阳光后，做一些放松体操和全身按摩或午睡，以避免肌肉僵硬和疲劳。
   17，去海边，要尽量轻，如短裤，凉鞋或拖鞋穿。
   18日，以前从未吃得太多，或过于油腻，最好是喝热饮，尽量不要到海上。
   19，如果到海边旅游高峰期间，不要指望多合身的衣服，钱，手机及其他贵重物品的储物柜可以找到空给你，这是最好随身携带一个塑料袋，野餐布，装服装。或贵重物品的项目根本不带。
   20，找不到储物柜，有条件的朋友可以分工：一个人的衣服，其他海上休闲，但这种情况下是有限的不愿意对水的行列，如果在海滩上的衣服和无人看管，确保服装的最高点，并坚持每次看到，这是非常重要的，当我们玩，想从海上很远，我不知道玩过沙，看到衣服长期被浪卷到海中，涨潮速度是非常惊人的。
   是一个很浪漫的事情，游到海滩，去游泳，在海滩游泳的注意事项，做功课的先验知识，可以为您的浪漫之旅蛋糕上的糖衣。

作者: 讯天托管 时间: 2012-11-28 09:28
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