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标题: 不宜空腹吃的食物 [打印本页]

作者: 空心人儿 时间: 2012-11-17 14:31
标题: 不宜空腹吃的食物
饭前空腹中国勿食橙

设备饭前或空腹时不宜食国家和地区用，否则橙子所含有的以此对胃不利。

[url=http://tieba.baidu.com/p/1940615286]渠道 [/url胃不利。

空腹吃柿子结石

不要空腹吃柿子，空腹吃柿子易患胃结石症。柿子宜在饭后吃。

空腹不要吃荔枝

忌空腹吃荔枝。饭后半小时食用为佳。

饭前不宜吃榧子

榧子和其它植物种实一样，含有丰富的脂肪油，而且其含量高达51.7%，甚至超过了花生和芝麻。因为食

用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其儿童更应注意。

睡前不宜吃猪蹄

晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。

空腹不宜和酸奶

空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。

牛奶点心搭配吃

不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包，糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化吸收。

不要空腹饮豆浆

不要空腹饮豆浆，否则豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

睡前忌冰糖银耳

冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

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