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标题: 饮食减肥也要看血型 [打印本页]

作者: 星星的老婆 时间: 2012-9-22 02:34
标题: 饮食减肥也要看血型
血型一般分为四个伟库类型，A型、B型、O用友移动型、AB型。根据科学伟库研究发现，这四种不同家用路由器哪个好些时候，饮食也不同。下[url=000063]家用路由器怎么设置[/url候，饮食也不同。下面我们一起来看一看吃什么减肥应该根据血型的不同而有所不同。

   O型血
   这种血型的人群，消化器官的能力很强。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。这类血型的人，减肥就应该多吃肉，但吃的不应该是肥肉，最好的瘦肉，鱼肉和鸟肉等比较合适。还有一点需要注意的是，谷物类食品和面包中的所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来，应避免食用。

   A型血
   A型血的消化器官要比O型血的人弱得多。如果要想减肥或者增进健康，那么食物应以蔬菜为主。大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。减肥不要吃任何肉类食品。除此之餐，还应该避免奶油告退等以纯乳原料制作的食品。

   B型血
   这种类型血的人有较强的免疫系统，属于身体强壮的那一类。在吃的方面，无论是动物还是植物，都可以吃。但最好是瘦肉食品，乳制品也可以吃。为了能更好地消化吸收，B型血的人最好食用一些橄榄油。对于B型血的人来说，导致肥胖的食品是土豆，荞麦，花生，胡麻以及小麦食品。

   AB型血
   消化器官比较弱。基本上A型与B型血的人不能吃的食品，他它不例外。一定要摄取肉类的蛋白质，但是要少。牛肉和鸡肉都不适合。最适合鱼贝类蛋白质，鸡蛋也很好。减肥要食用少量的肉类，但一定要吃蔬菜。

   看了以上的介绍，你是否找到了属于自己血型对应的选择食品。另外，瘦身也要根据自己的健康和身体的营养来进行瘦身计划。健康瘦身，科学减肥。因为有的减肥方法可能是你健康的杀手。

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