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标题: 孕期必备营养品 [打印本页]

作者: 星星的老婆 时间: 2012-9-19 12:37
标题: 孕期必备营养品
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怀孕期间，为了移动实名满足母体自身营养需求用友移动与胎儿在子宫内的生长移动商街充大量的营养物质。在[url=http://bbs.rednet.cn/thread-24921801-1-1.html]伟库[/url大量的营养物质。在孕期准妈妈们如果营养不良，将会对胎儿的健康造成很大影响，胎儿出生后很可能会出现免疫力差，容易生病，发育缓慢等状况。

食物是准妈妈们摄取营养的主要途径。虽然孕妇所需的大多数营养都能从饮食中获取，但准妈妈们如果只靠饮食来获取营养的话，很容易造成营养不全面，某些营养素缺乏。准妈妈们可以适当的补充一些孕妇营养品，来弥补在饮食上难以摄取的营养素。一般来说，准妈妈们在孕期可分三个阶段来补充营养品，分别是孕早期、孕中期、孕晚期。

怀孕的前三个月为孕早期，在这个阶段，胎儿成长的速度相对较慢，消耗的营养不会太多，孕妈妈们完全可以通过饮食来补充所需的营养。蛋白质是孕早期需要重点补充的营养，蛋类、豆类、牛奶、鱼肉均含有优质蛋白质；维生素和矿物质的补充则可以食用蔬菜水果、肉类、核桃。另外，由于孕早期的生理特性，孕妇出现呕吐属于正常情况，如果出现食欲不振，可以选择补充叶酸的营养品，叶酸能起到增加食欲的作用，如孕妇叶酸片。

从三月到七月为孕中期，在这期间，胎儿的生长发育速度逐渐加快，对营养的需求量也会大大提升，准妈妈们在主食方面应以米面和杂粮搭配食用，副食则要丰富多样，荤素搭配。营养品可以选择针对孕妇食用的牛初乳，如贝蜜儿牛初乳孕哺装。牛初乳中所含的免疫球蛋白G ，是唯一可以通过母体传递给胎儿的免疫因子，可增强胎儿和新生儿的免疫，保障胎儿健康。免疫球蛋白G是牛初乳营养补给的核心，同时也是在饮食中无法摄取的营养素；在牛初乳的基础上，贝蜜儿牛初乳孕哺装针对孕妇所需营养特点，添加了有益于孕妇自身健康和胎儿生长发育的营养素，如叶酸、DHA、乳钙、还有多种维生素和矿物质，这些营养素让准妈妈们营养的补给更加全面。

孕晚期为怀孕的最后三个月，胎儿在孕晚期生长迅速，孕妇的进食量会比之前有所增加，这个阶段要注意钙、锌的摄入，因为胎儿在最后的三个月里牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，可多喝骨头汤，多吃芝麻、动物肝脏；另外还需要补充DHA，来满足胎儿的大脑发育。最后阶段的营养品，推荐孕妇骨骼营养素冲剂、鳕鱼肝油软胶囊和牛初乳。

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