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标题: 生气对身体有八大损害 [打印本页]

作者: 国外留学人 时间: 2012-9-15 22:33
标题: 生气对身体有八大损害
据美国《洛杉矶时报家用路由器导购》3月初报道，研究发家用高端路由器现，生气对健康有八大家用路由器辐射大吗损害。 

1.谢霆锋耍酷液大量涌向头部，因此[url=http://house.focus.cn/msgview/2827/1/231475016.html]刘涛富太梦破碎[/url量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

２. 脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

3. 胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4. 心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5. 伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“ 儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

6. 引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

7. 伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

8. 损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

　　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

中医认为，经常生气是百病之源，会给身体造成较大伤害：
1.伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2.伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3.伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4.伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5.伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6.伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7.伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8.伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9.伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

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