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标题:
1天15分钟,让你重塑窈窕身材
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作者:
旭一辈子
时间:
2012-9-15 14:12
标题:
1天15分钟,让你重塑窈窕身材
懒人毛巾操的健身圣元奶粉操效果如下: 

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一、能够使体形更加[url=http://www.hezeribao.com/news/2012-01/11/content_127915.htm]圣元优博[/url果—胸部与臂部更富曲线魅力,腰部更加纤细柔美,腿部也更显修长。
二、有助于橄定重心 一旦肌肉变得结实,日常生活中,诸如爬楼梯等运动,就会变得非常轻松,也易于在体操运动中,调整动作及姿势,以保持身体的平衡。三、易于坦烧体内脂肪 当肌肉变得紧绷绷,基础代谢.(躺着时所消耗的能量)便随之增加,这样就会增加卡路里(热盘)的消耗,易于燃烧体内的脂肪,最终达到减肥的效果。四、腰痛、肩痛的预防与消除 造成腰痛、肩痛的原因在于姿势和肌肉的不平衡,以及某处所承受的负担过重。在进行肌肉强化运动的过程中,能增强对关节的保护,且利于血液环,并可通过肌肉的张紧收缩而消除疲劳。五、增强运动效果 网球、高尔夫球以及渭雪运动,常使人易于受伤,因此加强肌肉关节可增强保护作用。 肌肉锻炼是体操训练的第一环节,它更是日常生活中拥有充沛活力所不可缺少的原动力。让我们马上开始吧!
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