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标题: 冬天多吃白色食物能疯狂减肥撇脂 [打印本页]

作者: 望断江南路 时间: 2012-9-13 23:11
标题: 冬天多吃白色食物能疯狂减肥撇脂
冬季减肥迷你型3g无线路由器吃什么？多吃白色食物腾达3g无线路由器如鱼片、豆腐等这一类3g无线路由器报价瘦身食谱具有很好的减3G　　橙色、红色、金黄[url=http://dl.ganji.com/diannao/169948490x.htm]3g无线路由器评测[/url　橙色、红色、金黄色等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。
　　就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积。

　　而乳白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。绿色的食物，如嫩笋，色彩中性，这些食物本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。
　　所以如果在一周的七天里有计划地调整食品的颜色，会让你的体形有所改观。如：星期一是白色的，食谱为鱼片、豆腐、茭白等等。

　　如果这样你能够坚持，不仅对你的体形好，同时能帮你清扫肠胃。因为低热量食品，食物纤维含量往往更丰富。
　　食物纤维，作为的清洁工，帮助肠道排泄废物，还为胃肠的蠕动助一臂之力，最显著的效果就是如果你长期坚持，就再也不会为便秘而苦恼。

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