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标题: 少白头的食疗 [打印本页]

作者: 国外留学人 时间: 2012-9-12 18:41
标题: 少白头的食疗
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黑芝麻：有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。食法：1、将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟 ,碾成粉配等量白糖 ,每日早晚各食两汤匙 ,用温开水冲服 ,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口。2、每晚睡前，食黑芝麻一汤匙，炒黑豆半两。3、用黑芝麻泡水喝。4、黑芝麻粉、冰糖和切丁山药熬成浓稠糊状食用。

核桃：能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发、润肌肤。每日空腹生吃核桃数枚 ,有利乌发。

鸡油：有生发、乌发功能。将肥鸡油脂放碗内 ,在蒸锅内用火急蒸 ,使油液析出 ,去渣,同食用香油一样 ,拌在菜里或淋入汤中食用。

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