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标题: 排毒清肠营养汤轻松减赘肉 [打印本页]

作者: 猫的牛奶 时间: 2012-5-7 04:11
标题: 排毒清肠营养汤轻松减赘肉
排毒清肠营养汤轻雅莹松减赘肉
人发胖一EP雅莹般从肚子开始，圆鼓鼓雅莹得像个水桶、更像个游女装是轻松拿掉游泳圈的最[url=http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=EP%D1%C5%D3%A8&in=19339&cl=2&lm=-1&st=&pn=50&rn=1&di=6598327850&ln=1972&fr=&fm=&fmq=1335236763519_R&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=&is=&istype=#pn50&-1&di6598327850&objURLhttp%3A%2F%2Fpic.66wz.com%2F0%2F01%2F37%2F30%2F1373039_938534.jpg&fromURLhttp%3A%2F%2Fwedding.66wz.com%2Fsystem%2F2011%2F09%2F26%2F102807455.shtml&W550&H367&T6352&S42&TPjpg]李冰冰[/url轻松拿掉游泳圈的最佳选择之一，以下4款汤是排毒瘦肚的精品，不可错过吆!
其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”：
一、多吃粗粮食物和水果蔬菜。
如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
二、运动排毒。
每天快走30分钟，最好每天做一套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。
三、按摩排毒。
在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。
下面介绍一款简易的节后减肥排毒汤：
黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个
做法：
1、锅中放入清水、姜片烧开
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
减肥排毒原理：　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。

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