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标题: 孕前饮食调理何时开始？ [打印本页]

作者: 弱弱的小女子 时间: 2012-8-2 17:14
标题: 孕前饮食调理何时开始？
　●孕前饮食何时[url=http://tieba.baidu.com/p/1760902518]饭前 [/url说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。

　　●什么是良好的孕前饮食

　　所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物;不挑食和偏食，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐，不可暴饮暴食。

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