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标题: 不要臃肿不要胖轻松甩肉的减肥方法 [打印本页]

作者: 麦田里的守望者 时间: 2012-5-5 01:00
标题: 不要臃肿不要胖轻松甩肉的减肥方法
每个美眉都希望劳动节自己拥有窈窕纤细令人上班称羡的身材，不想要胖飞鹤奶粉有问题吗也不要看起来很臃肿，飞鹤奶粉事件减肥方法那么多，到底[url=http://finance.jrj.com.cn/biz/2011/10/20113611346813.shtml]飞鹤奶粉广告[/url肥方法那么多，到底该用哪一种来减呢，也是个问题了。看看小编特别为你推荐的能轻松甩肉的减肥方法，让你不臃肿不胖，只有窈窕。

1、不要臃肿不要胖，每天少吃那么一点。
减肥的时候不要小看那么一点点，即使是一块饼干或者是一杯可乐一杯果汁，只要你能不吃，就能帮助你省下很多的热量了，当然减肥也变得容易了啊。所以每天少吃那么一点吧，虽然量少，但却能减少很多不必要的热量，所以还是少点吧。

2、不要臃肿不要胖，减肥要戒掉时不时的犯馋。
如果你的冰箱里面有满满的都是你喜欢吃的东西，你的桌子上也都是你喜欢吃的零食，那么怎么能很好的减肥呢，光这个环境就够让人勾起食欲了。所以要戒掉自己是不是就犯的馋病，就只好清理一下冰箱和桌子了，把高热量不利于减肥的食物统统搬走吧，眼不见嘴不馋。

3、不要臃肿不要胖，多存储低脂食物。
除了不要在冰箱和桌子上放那些你喜欢吃的高热量食物外，你还要尽量在冰箱或桌子上放一些低脂的食物，那样就算你想要吃东西的时候，你选择吃它们的机会也会比较高。所以把一些新鲜的水果放在最显眼的位置吧，改吃新鲜水果能有助减肥。

4、不要臃肿不要胖，减肥要每天多喝茶。
想要瘦身瘦得更加的轻松，还可以借助减肥产品，当然一定要注意选择，特别是安全性和口碑了。淘宝热销的中药减肥茶清谐茶是由天方一草堂用荷叶、决明子等纯天然药材配成，常喝不仅能有效的促进新陈代谢帮助减肥，更因为是纯药材还有不错的养颜功能。

5、不要臃肿不要胖，晚饭后可以适当做些小运动。
减肥想要减得健康，减得健美，那一定要做运动了。但运动的种类很多，你可以自由选择，最轻松的不外乎是在晚饭后出门去散个步，别看简单，一定能起到很好的运动减肥的作用。另外，做家务、竞走等也是不错的选择。

不要臃肿不要肥胖，那就开始进行减肥事业吧。用这些简单的小方法，让你轻松甩肉，轻松拥有理想中的窈窕好身材。

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