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标题: 运动养生的18个实用方法 [打印本页]

作者: 你是谁好眼熟 时间: 2012-6-11 06:16
标题: 运动养生的18个实用方法
第1式：发常梳宽带路由器密码破解两手十指自然微屈成爪d-link路由器密码破解形，从头部前面向后方路由器密码破解工具轻轻地梳发，反复做3无线路由器密码破解器头晕头痛，提高智力。[url=http://club.xilu.com/8g/msgview-615120-216337.html]tp-link路由器密码破解[/url晕头痛，提高智力。

　　第2式：目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，提高视力。

　　第3式：面常浴两眼轻闭，先将两手掌前后搓动24次，随后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额，又向两侧分开按摩到太阳穴，再向下按摩到下颌，反复浴面18次，最后两眼睁开。能防治面部疮疖，消皱美容。

　　第4式：鼻常揉用两手中指指面放在鼻孔旁的迎香穴上，轻轻地揉按48次。能防治感冒、鼻炎。

　　第5式：齿常叩先叩上下门牙48次，后叩两侧大牙48次，叩的力量不宜太大，以轻轻作响为度。能防治牙病，提高智力。

　　第6式：舌常搅口唇轻闭，先将舌头放在牙齿外面，嘴唇里面，按顺时针和逆时针方向慢慢地转动，各做9次。能防治牙周炎，提高语言能力，增加唾液。

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