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标题: 午睡养生血压低午觉别超半小时 [打印本页]

作者: 貴鏃尐千金 时间: 2012-5-31 16:40
标题: 午睡养生血压低午觉别超半小时
按照中医养生理论黑龙江飞鹤乳业有限公司，“子午觉”是不错的飞鹤乳业股吧养生方式，“午”时是廊坊飞鹤乳业有限公司人体经气“合阳”的时飞鹤乳业，近日有德国学者指出[url=http://wenku.baidu.com/view/04a4cdc2bb4cf7ec4afed09b.html]飞鹤乳业官网[/url近日有德国学者指出，体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。

“这并不意外。”心血管病专家说。午睡的关键是因人而异，找对正确休息时间。对于超重的人而言，午睡易使肥胖加剧，不妨改在午饭前睡20～30分钟。
　　对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长，最好以半小时为宜。
　　血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，饱餐后血液涌向消化道，皮肤、消化道纷纷与大脑争血，此时便有发生脑血管意外的风险。所以最好在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。

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