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标题: 蜂蜜减肥法三天速瘦容光焕发 [打印本页]

作者: 啤酒咸菜花生米 时间: 2012-5-31 10:46
标题: 蜂蜜减肥法三天速瘦容光焕发
如已经至理想体重圣元，想防止回弹的，可选圣元行2天减肥法，一个月圣元实行2次便够。想调理圣元议每周进行一天减肥法[url=http://finance.sina.com.cn/stock/usstock/US100_SYUT.shtml]圣元[/url每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

第一天

  早餐：蜜糖水一杯

  午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

  下午茶：两汤匙蜂蜜

  晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

  试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

  早餐：蜂蜜绿茶一杯

  午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

  下午茶：蜜糖水一杯

  晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

  试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感。

第三天

  早餐：蜜糖水一杯

  午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

  下午茶：一汤匙蜂蜜

  晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

  试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。

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