东莞市汽车网
标题:
瘦身有秘诀
[打印本页]
作者:
神马笑人
时间:
2012-5-1 04:46
标题:
瘦身有秘诀
西红柿瘦身法:
圣元奶粉
一个蕃茄(约 200
圣元奶粉
克)只有 30 卡
圣元奶粉
路里,相等于约八分一
圣元奶粉
晚餐只吃西红柿,早餐[url=http://www.maigoo.com/maigoocms/special/qinzi/163shengy.html]圣元奶粉[/url餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)
连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤)
为何吃西红柿可瘦身?
一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。
欢迎光临 东莞市汽车网 (http://bbs.qc0769.com/)
Powered by Discuz! X3.2