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标题: 孕期补钙美食—奶酪鸡翅 [打印本页]

作者: 猪头那么多 时间: 2012-5-26 06:44
标题: 孕期补钙美食—奶酪鸡翅
奶酪烤鸡翅
　圣元优博　原料：黄油50克，圣元奶酪50克，鸡翅6个圣元优博，盐适量。
　　做圣元奶粉翅洗净，在沸水中焯一[url=http://www.pcbaby.com.cn/tags/%25E5%259C%25A3%25E5%2585%2583%25E4%25BC%2598%25E5%258D%259A/]圣元奶粉[/url洗净，在沸水中焯一下，捞出沥干，用盐腌制2小时。
　　2、将黄油放入锅中融化，烧热后放入鸡翅，平铺在锅中。
　　3、用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄，然后将奶酪擦成碎末，均匀撒在鸡翅上。
　　4、奶酪完全变软，并进入到完全熟烂的鸡翅中，关火装盘即可。
　　营养提示：奶酪是含钙最多的奶制品，奶酪中的钙很容易吸收，因此，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。
　　奶酪还含有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪中的B族维生素含量丰富，可以促进代谢，加强活力，美化皮肤。

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