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标题: 孩子穿鞋的学问 [打印本页]

作者: 拽不可一世 时间: 2012-5-25 14:16
标题: 孩子穿鞋的学问
　　为了让孩子穿家用路由器推荐得舒适，家长给孩子挑小s生闺女什么东西可谓费尽心思张柏芝离婚。可上心归上心，犯错家用高端路由器受不少家长和孩子青睐[url=http://www.tianya.cn/techforum/content/420/1/40847.shtml]思科家用路由器[/url不少家长和孩子青睐的鞋子不太适合学龄前儿童。

　　一、厚底鞋

　　有的幼儿园小朋友穿厚底鞋、有气垫的运动鞋甚至松糕鞋，其实专家指出，不建议学龄前儿童穿着过于厚底的或带气垫的鞋，尤其松糕鞋不要穿。国外研究证明，7岁前儿童都不应该穿厚底的鞋。

　　厚底鞋的鞋跟高度有所增加，使孩子的脊柱弯曲也增大，腰椎和颈椎的受力集中，容易形成慢性损伤。而且小孩子喜欢不停地跑和跳，鞋子需要随着其运动不断地弯曲与地面接触，鞋底越厚弯曲就越费力，从而导致脚部疲劳，并影响膝关节及腰椎健康。

　　厚底鞋鞋跟高度比脚掌高，破坏了脚面的受力平衡。建议给孩子选择鞋底厚度在1厘米以内、鞋跟高度在1.5厘米以内的鞋子，其他底过于薄和厚的鞋应避免穿着。

　　二、暴走鞋

　　暴走鞋是一种鞋底带有滑轮，只要按下按钮就随时可以在马路上变“步行”为“滑行”的旅行鞋，时下特别受小孩的青睐。但穿暴走鞋滑行时对孩子脚踝的压力较大，很容易造成踝关节扭伤。长期下来，儿童的足弓发育、踝部力量、肌肉协调能力会受到影响。所以每天滑行时间不宜超过1小时。另外“暴走鞋”的避震功能较差，儿童长期在不平坦的路面上滑行，会对大脑产生微震荡，影响儿童神经系统发育。因此，小孩最好不要长时间穿“暴走鞋”，更不能把“暴走鞋”当成平时的交通工具。

　　三、高跟鞋

　　小女孩过早穿着高跟鞋，会引起不同类型的足部及步态问题。当穿高跟鞋时，会使其走路及站立时后跟压力推前，使压力集中于前掌部分，容易令前掌出现不适，如前掌厚茧或疼痛等情况。另外，小朋友的足部未完全发育，4岁前多会有假扁平足及后足外翻等生长现象，而高跟鞋大多缺乏足弓承托及后跟杯加硬的设计，不能很好地保护小朋友的足部健康。同时，小孩走路时后跟摇摆幅度较大，容易出现足部不适的情况。

　　四、气垫运动鞋

　　气垫运动鞋的鞋垫用特殊反弹力材质制成，本意是有效吸收部分反作用力，以增加舒适感，并减轻足部负担。但这样的好处，只是对足部已经发育成熟的成年人而言。对儿童来说，这种气垫鞋仍属于医学上所指的硬底鞋，孩子穿后，容易发生足弓疲劳、疼痛，继而发生腓骨长肌痉挛，导致足部活动受限，最终影响脚部足弓的正常发育，使正常的纵向足弓消失变平，形成平足症。所以家长在为孩子选鞋时，一定切记，轻便、舒适、透气好，稍有点硬度的软底鞋最佳。

　　当然，为了避免扁平足，家长还可以让孩子在较柔软的沙滩和泥土地上练习赤足步行，这样可以起到锻炼足部肌肉的作用。

　　大部分家长不了解足部问题对孩子成长的影响，导致孩子容易患上扁平足、后足外翻等足患，影响足部正常发展。从四岁开始，儿童的足弓才慢慢成形，在孩子足部发育的过程中，由于骨骼未成熟，所以常见有扁平足现象，使得孩子的足部容易疲倦，严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿等后遗症。

　　建议家长鼓励孩子多做足部锻炼性的运动，如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动，帮助锻炼足弓发展，从而达到预防扁平足后遗症的目的。另外，家长也要帮助孩子养成正确的坐姿和睡姿，减少儿童足部后遗症的机会。

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