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标题: 打扫瘦身法 [打印本页]

作者: 胃疼小宫女儿儿 时间: 2012-5-23 20:45
标题: 打扫瘦身法
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项目
消耗的热量(kcal) 项目
消耗的热量(kcal)
抹地打扫 35 抹窗户 18
收拾碗盘 25.5 整理床铺 18
用吸尘机打扫 15.5 折叠收拾晒干的衣服 15
用扫把打扫 24 打扫楼梯 39.5
整理旧书 28.5 收拾及整理衣柜 19.5
移动衣柜 42 地板打蜡 17

注意事项：小心做家务，因为动作不对很容易在不经不觉间，扭伤腰骨或其它关节。

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