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微博女王姚晨分享瘦身秘密
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作者:
辰辰亲爱
时间:
2012-4-28 00:04
标题:
微博女王姚晨分享瘦身秘密
瘦身美容一直是女
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性朋友们热讨的话题,
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对于其瘦身的方法也是
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众说纷纭。那么如何选
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呢?今日,微博女王与[url=http://www.sytyn.com/]圣元奶粉[/url?今日,微博女王与大家分享吃出来的美丽。
首先姚晨说,瘦身一日三餐很重要。而且营养搭配要均衡。三餐要吃好,生活要规律,运动要适量。而在她鬼把戏的过程中,都会为自己准备面包,牛奶,水果。一定要保持三餐的营养。有了营养身体才会健康。女人的美丽自然健康才是最好的。
其次要坚持运动,保持充足的睡眠。经常做运动能使我们的身体更健康,而且对皮肤也有好处,保持年轻的状态。姚晨喜欢跑步,打羽毛球,坚持运动是姚晨的宗旨。除此之外,还要有好的睡眠,一天最好睡够八个小时,虽然演员这份职业很难做到。但是她还坚持做到睡够五六个小时。
再次,早晨起床喝一杯枸杞茶。每当姚晨出席活动,丝毫看不出当年稚嫩青涩之气,提到自己的养生之道,她说:“我早上起床后会先喝一杯枸杞茶,补气养身。”
瘦身自然重要,但是比瘦身更重要的是自己的身体。瘦身网提醒大家,一些极端对身体有伤害的减肥方法不要试,有的减肥方法可能是你健康的杀手。就像姚晨说的,女人的美丽自然健康才是最好的。
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