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标题: 养生之道与养生之术 [打印本页]

作者: 天上星辰 时间: 2012-5-21 17:33
标题: 养生之道与养生之术
中医将养生的理论五月天演唱会门票称为“养生之道”，而五月天演唱会将养生的方法称为“养飞鹤孕妇奶粉怎么样生之术”。养生之道，黄渤的微电影、宗教、民俗、武术等[url=http://www.szonline.net/baby/201102/20110224/312777_1.html]飞鹤怎么样[/url宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容是：
　　【顺其自然】体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。
　　【形神兼养】在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。【动静结合】现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
　　【审因施养】养生不拘一法、一式，此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
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　　“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容包括：
　　【神养】包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。
　　【行为养】包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
　　【气养】主要为医用健身气功的“内养功”。
　　【形养】主要包括形体锻炼及体育健身活动。
　　【食养】为中医养生之术的主要内容之一，主要是养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。
　　【药养】主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。
　　【术养】是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生mediapad 1999元。

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