北京综合布线 发表于 2015-3-24 13:19:33

【精华】螺旋藻是普遍利用的营养餐减肥方法

  大概不少的爱美人士和我一样,为了减肥试过各种各样的方式,而对我来说最直接有效的莫过于螺旋藻营养餐减肥方法。

  螺旋藻比其他任何食物含有更丰富、更均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、r-亚麻酸等不饱和脂肪酸和β-胡萝卜素等,是营养餐减肥方法中推荐的健康食品。它所含有的人体不能合成的8种必需氨基酸,与联合国“FAO”标准几乎一致。1克螺旋藻粉所含的营养相当于1000克各种蔬菜营养的总和。营养餐减肥方法,螺旋藻备受消费者认可。螺旋藻集十余种维生素于一身,且含量非常丰富,真是天然食品的奇迹。由于其细胞壁结构的特殊性,它容易被人体吸收消化,消化率达86%,堪称最佳营养餐减肥方法。

  

螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,在营养餐减肥方法中必不可少。又因其含有丰富的蛋白质易被吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少;螺旋藻中还含有一种叫Phycocyanin的物质,使食用者产生饱食感,减少食量,所以螺旋藻作为营养餐减肥方法深受消费者认可。且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养,以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦,又能调整人体内分泌紊乱,如结合营养餐减肥方法,少食高热量、高脂肪食物,多运动,达到保持旺盛生命力情况下的安全理想的减肥效果。

  

营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比例,使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。营养餐减肥方法中介绍螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。

  

螺旋藻有高营养、低热量、低脂肪、含铁量高等性能,螺旋藻作为营养餐减肥方法,因其含有丰富的蛋白质易被子吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。营养餐减肥方法中介绍脂肪是吃出来的,一般认为节食能减肥,其实,合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用降脂作用的螺旋藻,帮助你吃掉体内脂肪。

  

减肥期间,由于代谢废物的增加,人体的血液与体质容易偏向酸性,新陈代谢的速率减缓,减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。之所以选择螺旋藻作为营养餐减肥方法中必不可少的组成,是因为螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙),能帮助维持血液中酸碱值的平衡,促使新陈代谢保持在高水平状态,减少减肥期间疲劳感的产生,成功帮助人们减肥。
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