【转载】纯天然食品有哪些？螺旋藻含有多种维生素
在人们越来越关注食品安全的今天，纯天然食品成了人们新的追求目标。那么，纯天然食品有哪些呢？螺旋藻是地球上最古老的生物之一，生活于碱性湖泊中，营养最为丰富均衡，是难得的纯天然食品。
想知道纯天然食品有哪些吗？先来了解下螺旋藻。螺旋藻是古老的微生物之一，其微化石已经存在30多亿年了。用显微镜观察外形为不分支的丝状，宛如一根盘曲的弹簧，呈青绿色。日常饮食小知识大全，联合国粮农组织把它认定为“2l世纪最理想的食品”。它对生长条件的要求十分苛刻：水温不能超出30～35℃；常年光照要强且要长；日常饮食小知识大全，水体需呈较强的碱性；水质清洁无污染。目前世界上仅在非洲、墨西哥和中国云南发现3处野生螺旋藻的产地。
要问纯天然食品有哪些，不可错过螺旋藻。螺旋藻的多糖高达14%-16%，它们能促进血液循环，激活体内激素的产生；能促进肾上腺素与胰岛素的分泌；提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生。通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生经久的耐力和爆发力。
纯天然食品有哪些，螺旋藻是不错的选择。螺旋藻含脂肪4%-6%，所以属低热量食品，故十分有利于预防多种现代疾病的发生。健康藻螺旋藻含有丰富的优质蛋白质，均衡的多种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸β-胡萝卜素藻多糖等多种营养成分和生物活性物质，又特别容易被人体吸收和利用。因此，健康藻螺旋藻是最佳的天然微量营养素补充剂，食用健康藻螺旋藻可以有效地补充各种微量营养素，调节人体免疫等全部生理机能，对纠正胰岛素抵抗无疑是有益的。
螺旋藻的细胞壁很薄，厚度只有40-60μm,而且是由肽葡聚糖构成的，易被降解消化吸收。所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多，纯天然食品有哪些？而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病，如此丰富的维生素含量，使它在全民保健品排行榜中最引人瞩目。 通过了解，你还不知道纯天然食品有哪些了吗？
而且，关于纯天然食品有哪些，螺旋藻是最佳答案。优质螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤。有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力；激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。纯天然食品有哪些？螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害，可以说是一款强身健体的纯天然的“灵丹妙药”。这回你知道纯天然食品有哪些了吧！
对于纯天然食品有哪些，现在我们再了解一些其他的食品：
1、纯天然食品有哪些？含维生素B12较多的食品。如动物肝脏、肾脏，蛋类，鱼等。 2、含维生素C较多的食品。如新鲜蔬菜和水果，如西红柿、辣椒、黄瓜、柑桔、鲜枣、草霉等。 3、纯天然食品有哪些？含维生素D较多的食品。如人造黄油、鱼、蛋类。 4、含维生素E较多的食品。如蜂 mi、啤酒、鲜酵母、麦芽、乳类、蛋类、&127;芝麻等。5、含锌较多的食品。如牡蛎、胡桃、花生、芝麻、粗粮、猪肉、牛肉、羊肉。6、纯天然食品有哪些？含铁较多的食品。如牛羊肉、肝脏、菠菜、干豆、青豆、绿叶蔬菜、粗粮等。7、含钙较多的食品。如牛奶、乳酪、沙丁鱼、肉卷芥末、蔬菜、虾皮、芝麻酱等。
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